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百合茶氨酸教你和抑郁症友好相处

  生活中难免会出现形形色色的压力,及时表现很快乐,也可能在不知不觉中患上抑郁症、那么,如果不幸得了抑郁症,我们该怎样做才不会愈发沦陷,我们怎样才能做到与抑郁症和谐相处?
 
百合茶氨酸教你和抑郁症友好相处
  
       1.从心理层面,接纳自己当下的无望和颓废。
 
  你要知道,你不是故意慵懒,不是故意逃离一切,也不是故作冷漠,你只是像得感冒一样,精神生病了。
 
  抑郁症患者由于神经系统失调,会遭遇个人无法控制的情感,健康人是没有理由站在道德的至高点去指责的,这样不公平也不科学。
 
  得了抑郁症,会导致身体脑袋不活跃,不过只是暂时性的而已,这是可以完全恢复的,所以你一定要对治疗满怀信心。
 
  2.寻找精神心理支撑。
 
  面对这个变化无穷的世界,人极度的没有安全感,而感觉无所依托、没有精神支撑是抑郁症患者的常态。
 
  这时,患者若得不到亲友的理解和鼓励,可以寻求病友的支持和帮助。在当前社会,得了抑郁症的你并不是一个孤立的存在,还有很多与你有同样经历的人,你们可以一起诉说,彼此也更容易理解和懂得。
 
  其次,有一个足够坚定的信仰,对于摆脱抑郁症也是很有帮助的。我身边不乏因为深感生之艰苦而皈依佛教、基督教的亲朋,他们现在过的不说是非常顺心,但也有了一个坚强活下去的信念,他们不会轻易放弃生的权利,面对挫折也能淡然处之。
 
  3.行动起来,培养坚强的意志力,树立“我一定要走出来,一定可以走出来”的信心!
 
  没有坚强的意志,很难从抑郁状态走出来,因为劝诫一个逃离一切的人勇敢的走向外界,走向人群是一件很难的事情。继续沉沦比走出来容易得多。
 
  只有当你有想要走出抑郁的意志和顽强信念,才能产生最大的疗效。
 
  不妨行动起来,运动、冥想、听音乐、阅读心理与精神疾病方面的书籍,学习哲学,花时间和积极向上的人相处,都会对治疗抑郁症有很大帮助。
 
  4.积极配合医生治疗。
 
  对于中度以上抑郁症患者来说,药物治疗是首选。但抗抑郁药不是快乐胶囊,心情不好时候就来一颗。就算明确诊断为抑郁症,抗抑郁药也不是必须要吃的。对于轻度抑郁症患者来说,一般通过心理治疗和咨询就可以达到治愈效果。
 
        那么抗抑郁药什么时候该吃,什么时候不该吃呢?这个问题最好的回答是:遵医嘱。
 
        5.百合茶氨酸:
      
        01.百合茶氨酸的主要原材料是百合粉和茶氨酸,再辅以人参等名贵中药材精制而成的。能够助眠养脑、静心安神, 能有效地对抗失眠、抑郁、焦虑。
 
  02.调理神经:调理中枢神经系统的兴奋性、抑制大脑细胞的思维,控制脑细胞活跃度,减少神经对事物的敏感度, 促使神经放松,回归心态。
 
  03.缓解压力:调节阴阳平衡,恢复人体元气,使大脑神经放松,消除紧张,缓解抑郁
 
百合茶氨酸教你和抑郁症友好相处
 
  配合治疗是治愈抑郁症的重中之重,想要真正的走出来,必须配合治疗。希望这篇文章能够帮助到你!
 
  

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