百合茶氨酸
百合茶氨酸套餐
百合茶氨酸电话咨询客服

焦虑给老年人身心健康带来的危害介绍

  许多人都知道,老年朋友随着年龄的增大,身体机能会逐渐下降,导致免疫功能减弱,容易受到各种疾病的侵扰,焦虑症就是当中较为常见的一种。那么你知道老年人如果患有焦虑症,它究竟会给身心健康带来哪些伤害呢?又该如何调节?下面就一起来看一下吧。
焦虑给老年人身心健康带来的危害介绍
  焦虑对老年人的危害
 
  (1)行为表现异常:当一个人的时候,有很强烈的孤独感和空虚感,也会显得更加的悲伤和焦虑。平时注意力很涣散,连坐着的时候小动作都是非常多,坐立不安,东张西望,很急躁,在遇到事情的时候,甚至会捶胸顿脚,比任何人都要慌张不安。
 
  (2)情绪起伏不定:老人患上焦虑症的话脾气也变得古怪,常会和家人发生冲突,容易被激怒,并会和家人吵架,但是事后又会非常的内疚和自责,认为自己不应该这样对家人,也不知道为什么自己当时会控制不了自己,自己以前都不会这么坏脾气的,由此越想越多,加重焦虑。
 
  (3)躯体不适:身体各方面感到不适是老人患焦虑症的最初表现,常有心慌胸闷,透不过气,口干,多汗,脉快,还有尿频和便秘等现象。并且晚上难以入眠,总是回想着一件一件让自己担心的事情,还有那些不好的结果,于是越想就越紧张担心,然后整夜都睡不着,有时候就一直睁着眼睛到天亮,这也是为什么老人总是睡得早,然后起得也早的一个原因。
 
  (4)认知障碍:对小的声响都非常的敏感和警惕,认为周围随时都有可能发生不好的事情。同时,老人的思想也会变得很简单,总是担心自己在一次摔跤后就会过世等,内心很悲观消极,家里大大小小的事情都牵动着老人的心,特别是当家里的小孩生病的时候,老人的脑袋中总是会出现小孩因此发生其他事故的景象,因此十分的担忧紧张,甚至当小孩已经病好了,老人的这个认知还是非常的强烈。
 
  老年人焦虑的调理方法
 
  (1)融入社会,适应社会环境的变化 如通过积极的户外生活、参加老年大学、加入老年俱乐部等,及时适应社会环境变化,可以减少焦虑的发生,缓解焦虑症状。当注意力转移到新的事物上去时,心理上产生新的体验有可能逐渐驱逐和取代原有的焦虑心理。
 
  (2)提高认识,通过社区宣传教育让老年人充分认识焦虑症,充分认识到心理疾病、特别是焦虑和抑郁症也是常见疾病,正视它,不要掩饰它的存在,以促使疾病得到及时诊看。现实情况是,当第一次被医生诊断为患有某种心理疾病如焦虑症或抑郁症时,只有极少数老人认同医生诊断且配合调节,绝大多数老年患者会否认自己患有该病,不能配合医生调节,结果延误了病情,耽误了调节。
 
  (3)良好的心态,首先要乐天知命,知足常乐。古人云:“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感,对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去,埋怨自己。理智的老年人不注意过去留下的脚印,而注重开拓现实的道路。焦虑症的调节其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲。凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。其三是要注意“制怒”,不要轻易发脾气。
焦虑给老年人身心健康带来的危害介绍
  总之,老年朋友如果患有焦虑症的话,它所带来的危害还是不容小视的,所以要想方设法进行调节。小编在此建议老年人要学会融入社会、提高自身认识,乐天知命,知足常乐,此外百合茶氨酸患者朋友们在服用后精神会变好,而且它也没有什么依赖性,强烈推荐哦。

上一篇:抑郁的原因及其危害有哪些

下一篇:人为什么会失眠,它会带来哪些危害

热点新闻